Doorslapen zonder pijn
Kun je je voorstellen dat je al maandenlang midden in de nacht wakker wordt omdat je rug pijn doet? Dat je niet kunt doorslapen zonder pijn. Je draait en woelt, maar de pijn lijkt alleen maar erger te worden. Het is frustrerend en uitputtend. En overdag blijft die ongemakkelijke sensatie je plagen, maar je zet je erdoorheen, want je hebt verantwoordelijkheden en niemand houdt van klagen over pijn.
Dit was precies de situatie waarin Rik, een van mijn klanten zich bevond voordat hij bij mij kwam.
Na het grondig onderzoeken van zijn houding en bewegingspatronen, heb ik hem acht eenvoudige oefeningen laten doen.
“Ik ben vannacht niet wakker geworden van de pijn.”
Dit berichtje verscheen op mijn WhatsApp de volgende dag. Whooohaaa! Na slechts één keer de acht oefeningen uitgevoerd te hebben, kon hij eindelijk een hele nacht doorslapen zonder pijn! Hoe fijn is dat!?
Het is verbazingwekkend hoe ons lichaam functioneert. Als er ergens in ons lichaam een disbalans is, zal dit zich op de een of andere manier manifesteren. In het geval van Rik uitte het zich in pijn in zijn onderrug.
Nu wil ik niet suggereren dat één sessie meteen alle problemen oplost. Onbalans in het lichaam ontstaat niet van de ene op de andere dag, en het vergt tijd en inzet om weer in balans te komen. Vergelijk het met fitness: als je fit wilt worden, ga je niet één keer naar de sportschool en verwacht je meteen resultaat. Je gaat regelmatig, misschien wel wekelijks.
De oefeningen die ik aan mijn klanten geef, moeten uiteindelijk gezien worden als onderhoud om het beste uit jezelf te halen zonder pijn en ongemak. Het is als tandenpoetsen, iets wat je dagelijks doet, niet alleen wanneer je kiespijn hebt.
Dus, zorg goed voor jezelf, wees vriendelijk voor je lichaam, en blijf de oefeningen doen. Begin met pijnvrij bewegen en geniet van een leven zonder belemmeringen. Je verdient het!
Krijg inzicht in je houding en neem de eerste stap naar een
pijnvrij leven
Wil je meer weten over je eigen houding en hoe deze mogelijk bijdraagt aan je pijnklachten? Profiteer dan nu van een gratis houdingsanalyse!
- Ontdek hoe jouw houding mogelijk invloed heeft op je pijnklachten.
- Laat een deskundige je houding beoordelen en persoonlijk advies geven.
- Leer welke specifieke stappen je kunt nemen om je houding te verbeteren en pijn te verminderen.
Waar wacht je nog op? Klik hieronder en meld je aan voor een gratis houdingsanalyse. Neem controle over je gezondheid en start vandaag nog met het verbeteren van je houding!
Claim nu je gratis houdingsanalyse!